반응형 햇빛영양제1 비타민 D와 우울증: 심리 건강에도 영향을 미칠까? 우리는 종종 비타민 D를 "햇빛 비타민"이라고 부릅니다. 이는 햇빛을 통해 체내에서 자연적으로 합성되기 때문인데요, 흔히 뼈 건강과 관련이 깊다고 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구들은 비타민 D가 심리적 건강, 특히 우울증과 같은 정신 건강 문제에도 중요한 영향을 미칠 수 있다는 가능성을 제시하고 있습니다. 그렇다면 비타민 D는 정말 심리적 건강에 영향을 미칠까요? 이 글에서는 비타민 D와 우울증의 상관관계를 중심으로 심리적 건강과의 연관성을 살펴보겠습니다.비타민 D의 역할비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 유지하는 주요 역할을 합니다. 그러나 단순히 뼈 건강에만 국한되지 않고, 면역 체계 조절과 염증 반응에도 관여합니다. 특히 비타민 D는 뇌 기능에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 .. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
